Wil je sneller, mooier en langer bruin worden onder de zonnebank? Dan is je voor- en nazorg routine minstens zo belangrijk als het aantal minuten dat je onder de lamp ligt.

De juiste routine voorkomt:

✅ uitdroging
✅ vlekken
✅ rode plekken
✅ ongelijk bruinen
✅ snel vervellen

In deze guide laten we je stap voor stap zien wat je vóór de zonnebank moet doen én wat je erna moet doen voor het mooiste resultaat.

Let’s glow. ✨

Voor de Zonnebank: Wat je wél moet doen

De voorbereiding bepaalt 80% van je resultaat.
Met deze stappen bruin je sneller, egaler en veiliger.

1. Scrub 24 uur vooraf (niet op dezelfde dag!)

Scrubben:

✔ verwijdert dode huidcellen
✔ voorkomt vlekken
✔ zorgt dat je tan egaal wordt
✔ maakt je huid zachter en gladder

Waarom 24 uur van tevoren?

  • op dezelfde dag kan je huid gevoelig zijn

  • UV pakt minder gelijkmatig

  • kans op rode vlekken

Gebruik een milde scrub zonder olie.

2. Hydrateer droge zones extra

De plekken die altijd sneller donker worden:

  • knieën

  • ellebogen

  • enkels

  • handen

Smeer deze vooraf in met:

✔ parfumvrije crème
✔ aloe vera moisturizer

Maar let op:

❌ NIET de rest van je lichaam
→ dat maakt bruin worden ongelijk.

3. Geen parfum, deodorant of olie

Deze producten kunnen reageren met UV:

❌ irritatie
❌ vlekken
❌ geurtjes
❌ ongelijk bruinen

Voor je sessie:

✔ oksels wassen
✔ parfumvrij blijven
✔ geen olieproducten op de huid

4. Gebruik altijd een zonnebankcrème (geen bodylotion!)

Een zonnebankcrème is speciaal ontwikkeld voor UV:

✔ versnelt melanineproductie
✔ beschermt de huidbarrière
✔ voorkomt uitdroging
✔ geeft een diepere kleur

Bodylotion sluit de huid af → werkt niet en droogt vaak uit door parfums.

Juiste zonnebankcreme nodig? Lees hiervoor Beste Zonnebankcremes 2025

5. Drink 1–2 glazen water vooraf

Goed gehydrateerde huid = sneller en mooier bruin.

Hydratatie zorgt voor:

✔ soepeler huidoppervlak
✔ minder droogheid na UV
✔ betere kleurvastheid

6. Niet sporten direct voor je sessie

Warmte verhoogt huidgevoeligheid. Daardoor kun je:

  • sneller rood worden

  • ongelijk bruinen

  • droge plekken krijgen

Laat je lichaam kalm zijn.


Tijdens de Zonnebank: Slimme Tips

1. Draag loszittende kleding

Strakke kleding = lijnen + wrijving = vlekken.

Na je sessie kun je het beste kiezen voor:

✔ zachte stoffen
✔ losse joggers
✔ een ademend t-shirt

2. Beweeg niet te veel in het solarium

Bewegen = schuiven op het bed = ongelijk bruinen.

Rustig blijven liggen = beste resultaat.

3. Sluit je ogen, maar houd je gezicht ontspannen

Strakke mimiek → rare lijnen
Relaxed gezicht → naturelle glow


Na de Zonnebank: Dit Moet Je Altijd Doen

Nazorg bepaalt hoe lang en hoe mooi je kleur blijft.

1. Wacht 1–2 uur met douchen

Je huid moet eerst:

  • afkoelen

  • herstellen

  • de melanineboost verwerken

Te snel douchen → kleur verzwakt.

2. Douche lauw (geen heet water!)

Heet water:

❌ droogt uit
❌ breekt de huidbarrière af
❌ maakt je huid trekkerig

Lauw water = veilig, comfortabel en glow-behoudend.

3. Hydrateer direct na het douchen

Gebruik een:

✔ parfumvrije bodylotion
✔ tan-extender na 24 uur
✔ lichte olie na 24 uur (nooit meteen!)

Hydratatie houdt je teint:

  • dieper

  • egaler

  • langer

  • mooier

4. Gebruik een tan-extender (voor langere glow)

Tan-extenders:

  • bevatten lichte DHA

  • versterken kleur

  • hydrateren extra

  • vertragen vervelling

Perfect voor:

✔ droge huid
✔ wintermaanden
✔ wie langer bruin wil blijven

Tip: Pro Tan Beaches & Creme Tan Extender

5. Vermijd sauna, heet bad en intensief sporten

Warmte + UV = irritatie + sneller kleurverlies.
Doe deze dingen pas later op de dag.

6. Schuur- en wrijfactie vermijden

Na de zonnebank:

❌ geen strakke kleding
❌ geen rugzak die schuurt
❌ niet hard afdrogen

Alles wat schuurt → lost pigment op → geeft vlekken.

7. Niet scrubben binnen 48 uur

Je wilt je huid niet irriteren.
Scrubben doe je weer na 2–3 dagen, voor het opbouwen van een mooie glow.


Handige routine voor een perfecte glow (kort overzicht)

24 uur vóór:
✔ scrub
✔ hydrateer droge zones

1–2 uur vóór:
✔ wassen
✔ geen parfum of olie
✔ zonnebankcrème klaarleggen

Tijdens:
✔ rustig liggen
✔ niet zweten
✔ loszittende kleding

Na:
✔ lauw douchen
✔ hydrateren
✔ 24 uur later tan-extender

Conclusie

Met de juiste voor- en nazorg krijg je een:

✔ diepere glow
✔ snellere bruining
✔ egalere kleur
✔ huid die gezond blijft

De zonnebank werkt alleen optimaal als de huid voorbereid én verzorgd is.
Deze routine is precies wat professionals gebruiken voor het mooiste resultaat.

Meer lezen?

→ Waarom wordt mijn huid droog van de zonnebank?
→ Zonnebank voor Beginners: Complete Guide
→ Beste Zonnebankcrèmes 2025